Trasa turystyczna jest prosta, a zarazem bardzo ciekawa i piękna. Wędrujemy pomiędzy różnymi skalnymi tworami takimi jak skalne grzyby czy maczugi.
Autor: @Magda
- Aktywności
- ...
Rowerowa wycieczka z Pszczyny do zapory Goczałkowice-Zdrój
Celem naszej wycieczki rowerowej jest zapora jeziora Goczałkowickiego we wsi Goczałkowice-Zdrój. Zwieńczeniem wyprawy będą przepyszne pączki i lody w Pszczynie.
Wycieczka do schroniska PTTK Orlica ze Szczawnicy
Naszą wycieczkę do schroniska Orlica zaczynamy wyjeżdżając koleją linową na Palenicę z miejscowości Szczawnica. Na szczycie Palenicy spędzamy czas z dziećmi na placu zabaw, letnim torze saneczkowym i zwiedzaniu ścieżki edukacyjnej, na której znajdziemy olbrzymich rozmiarów owady i zwierzęta.
Wycieczka do bacówki pod Bereśnikiem ze Szczawnicy
Wycieczka do bacówki pod Bereśnikiem to super sprawa dla rodzin z dziećmi dopiero zaczynających swoją przygodę z górskimi wycieczkami. Samochód parkujemy w pobliżu placu Dietla lub tuż powyżej niego, niedaleko początku żółtej trasy do Bereśnika. Podejście zajmuje ok godziny czasu, częściowo zacienioną leśną ścieżką, a częściowo przez polanki z pięknym widokiem na Szczawnica, Dunajec Tatry i Pieniny.
- Aktywności
- ...
Wycieczka rowerowa wokół Jeziora Czorsztyńskiego
Nasza rowerową wycieczkę wokół jeziora Czorsztyńskiego zaczynamy w miejscowości Dębno niedaleko drewnianego kościoła św. Michała Archanioła. Kierujemy się w stronę jeziora i na pewno nie przeoczymy trasy rowerowej, która jest pięknie oznaczona. Wyjeżdżamy na trasę i kierujemy się w stronę Niedzicy. Z początku trasa jest płaska i wiedzie przez rozległe polany, na których możemy zobaczyć bociany.
- Aktywności
- ...
Jaworznicka trasa nad Sosinę
To już druga Jaworznicka wycieczka rowerowa, która nam się bardzo podobała. Zaczynamy dojeżdżając do Rezerwatu Przyrody „Dolina Żabnika” na terenie Ciężkowic w Jaworznie. Jedziemy rowerami prosto, i skręcamy w lewo kierując się czerwonym szlakiem w stronę Sosiny. Droga prowadzi cały czas przez las, oprócz krótkiego odcinka kiedy dojeżdżamy do rozwidlenia szlaków, i jest dość wymagającą dla szosowych rowerów
- Aktywności
- ...
Dolina Żabnika w Jaworznie – żółta trasa rowerowa
Wycieczkę rowerową zaczynamy dojeżdżając samochodem do Rezerwatu Przyrody „Dolina Żabnika” na terenie Ciężkowic w Jaworznie. Parkujemy samochód tuż pod lasem i stąd ruszamy rowerami. Skręcamy w pierwszą ścieżkę na prawo i jedziemy cały czas żółtym szlakiem rowerowym przez przepiękny las.
Trasa rowerowa Szczawnica – Czerwony Klasztor
Trasę Pienińską drogą zaczynamy przy przystani flisackiej (ujście Grajcarka do Dunajca). Po drodze mijamy schronisko Orlica (żeby do niego się dostać musimy odbić w lewo i wspiąć się ostro pod górę ok. pięciu minut). My natomiast jedziemy prosto, asfaltową ścieżką rowerową wzdłuż Dunajca przez około 4 km, aż do przejścia granicznego Szczawnica-Leśnica, gdzie znajduje się mały sklepik.
Wąwóz Homole z miejscowości Jaworki
Co rok, jest tu tak samo pięknie. Grajcarek wpadający do Dunajca i malownicze Pieniny zapierają dech w piersiach. Atrakcji jest mnóstwo, Palenica, spacer wzdłuż Dunajca, Czerwony Klasztor, Pieniński Park Narodowy i wiele innych. Wąwóz Homole to 800 metrowa trasa, która jest bardzo atrakcyjna i w miarę łatwa do pokonania dla dzieci.
Ćwiczenia na mięśnie głębokie tzw. core
Chciałabyś poprawić postawę ciała i mieć mocny brzuch?
Czy wiesz, że mięśnie głębokie to jedne z najważniejszych mięśni naszego ciała?
stabilizują sylwetkę
zapobiegają kontuzjom i urazom
utrzymują wiele narządów wewnętrznych na właściwym miejscu
