Co zabrać ze sobą na szlak?

Spakowanie plecaka na górską wycieczkę z trójką dzieci w różnym wieku to prawdziwe wyzwanie.
Przede wszystkim warto mieć odpowiedni plecak, który pomieści wszystkie niezbędne rzeczy.

Pamiętajmy, że nasze zachowania i nawyki wpływają na dzieci. Jak mówi przysłowie: „Czym skorupka za młodu nasiąknie, tym na starość trąci”. To, jak pokażemy dzieciom, jak bezpiecznie podchodzić do górskich wypraw, zaprocentuje w przyszłości.

Lista rzeczy niezbędnych na szlaku:

1. Odzież i wyposażenie:

• Odzież i buty górskie
• Kurtka lub osłona przeciwdeszczowa
• Zapasowa para odzieży, bielizny i skarpetek dla dzieci
• Osłonka przeciwdeszczowa na nosidło i plecak

2. Higiena i pielęgnacja:

• Suche i mokre chusteczki
• Pieluchy i krem na odparzenia
• Mata lub koc do przewijania lub odpoczynku

3. Ochrona i bezpieczeństwo:

• Krem z filtrem przeciwsłonecznym
• Środek przeciw owadom
• Okulary przeciwsłoneczne
• Czołówki z funkcją SOS
• Apteczka pierwszej pomocy
• Tabletki przeciwbólowe i przeciwbiegunkowe
• Krótkofalówki
• Powerbank
• Naładowany telefon z aplikacją Ratownik
• Mapa
• Gotówka

4. Jedzenie i napoje:

• Woda, herbata (kawa) w termosie
• Mleko zastępcze, odmierzona kaszka i woda w termosie dla niemowlaka, słoiczki
• Przekąski słone: kanapki, kabanosy, jajka na twardo, pierś z kurczaka, pomidorki koktajlowe
• Przekąski słodkie: batony proteinowe, daktyle, gorzka czekolada, rodzynki w czekoladzie, ciasteczka, gofry, placuszki, mus owocowy lub owocowo-warzywny

5. Dla dzieci:

• Książeczki PTTK do zbierania pieczątek
• Małe zabawki, mini zgadywanki, pisaki do pisania po kamieniach
• Lornetka, lupa, kompas, aparat
• Krótkofalówki
• Własny plecak z rzeczami do samodzielnego noszenia

6. Narzędzia i akcesoria:

• Scyzoryk

Dodatki zimą:

• Raczki
• Krem ochronny na zimę
• Spodnie nieprzemakalne
• Stuptuty
• Rękawiczki
• Jabłuszko do zjeżdżania (opcjonalnie, dzieci mogą część trasy pokonać zjeżdżając)

7. Inne:

• Worek na śmieci