Co zabrać ze sobą na szlak?

Spakowanie plecaka na górską wycieczkę, z trójką dzieci w różnym wieku, to nie lada wyzwanie. Przede wszystkim, trzeba mieć odpowiedni plecak, żeby załadować wszystkie potrzebne rzeczy.

Jak dobrze wiemy, nasze zachowania i nawyki wpływają na nasze dzieci. Znasz powiedzenie „czym skorupka za młodu nasiąknie, tym na starość trąci”? To jak my pokażemy dzieciom, jak bezpiecznie podchodzić do górskich wypraw, zaprocentuje w przyszłości.

Oto lista niezbędnych rzeczy, które zawsze nam się przydają na szlaku:

• odzież i buty górskie
• suche i mokre chusteczki
• krem z filtrem ochronnym
• środek przeciw owadom
• okulary przeciwsłoneczne
• woda, herbata (kawa) w termosie
• mleko zastępcze, odmierzona kaszka plus woda w termosie dla niemowlaka, słoiczki
• przekąski słone: kanapki, kabanosy, jajka na twardo, pierś z kurczaka, pomidorki koktajlowe
• przekąski słodkie: baton proteinowy, daktylowy, czekolada gorzka, rodzynki w czekoladzie, ciasteczka, gofry, placuszki, mus owocowy lub owocowo-warzywny
• pieluchy i krem na odparzenia (bardzo przydatny, jak dziecko siedzi długo w nosidle)
• książeczki PTTK dla chcących zbierać pieczątki (można zakupić książeczkę w schronisku lub przybić pieczątkę na pojedynczej kartce)
• dzieci mogą zabrać swoje plecaki, do których spakują małe zabawki lub mini zgadywanki, pisaki do pisania po kamieniach, książeczkę PTTK, lornetkę, lupę, kompas, aparat)
• krótkofalówki (bardzo przydatna rzecz dla dzieci, która sprawia im wielką frajdę)
• czołówki z funkcją SOS
• scyzoryk
• powerbank
• naładowany telefon z zainstalowaną aplikacją Ratownik (Centrum Ratownictwa)
• mapa
• gotówka
• osłonka przeciwdeszczowa na nosidło i plecak
• zapasowa para odzieży, bielizny i skarpetek dla dzieci
• kurtka lub osłona przeciwdeszczowa
• apteczka pierwszej pomocy
• tabletki przeciwbólowe i przeciwbiegunkowe
• mata lub koc do przewijania dziecka lub odpoczynku
• worek na śmieci

Zimą dodatkowo trzeba zabrać:

• raczki
• krem na zimę
• spodnie nieprzemakalne (dzieci mogą się przewrócić na szlaku)
• stuptuty
• rękawiczki
• jabłuszko do zjeżdżania (opcjonalnie, ale dzieci mogą część trasy pokonać zjeżdżając)